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Tres preguntas habituales en la consulta

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Después de varios años en consultas, hay varias preguntas que se van repitiendo.

1. Personas que llaman porque quieren mejorar su alimentación, pero temen no poder sostener un buen hábito porque no les gustan las verduras. Yo soy una de esas personas que tiene algunas dificultades con muchas verduras (sobre todo con el puerro), ¡pero hay un montón de alternativas! 

2. La vida social es una bendición para la salud mental, pero muchas veces nos tira al traste todos los esfuerzos de entre semana. Elegir qué beber para muchas personas es un quebradero de cabeza. 

3. No descubro nada si digo que muchas veces comemos por hambre. Una de las emociones más habituales que nos suele llevar a comer más de lo que necesitamos es el aburrimiento.

Respuestas a las tres preguntas habituales

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