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CUIDARSE EN VERANO ES POSIBLE

Muchas personas piensan que con la primavera terminan las oportunidades para ponerse en forma. Nada más lejos de la realidad. Si es por excusas, las tenemos de diferentes colores a lo largo de todo el año: vacaciones de verano, el estrés de la vuelta al cole, Navidad, cuesta de enero, vacaciones de Semana Santa y puentes, comuniones, cumpleaños, etc. ... Leer más →

¿HIDRATACIÓN CON “AGUA DE SABORES”?

Hoy en el buzón de la consulta tenía un sobre con la publicidad de unas bebidas instantáneas sin azúcar. No voy a decir la marca, sólo diré que empieza por “B” y acaba por “O”, que tienen nombre de género musical cubano y que están muy de moda ahora. Así que empiezo por la conclusión: no todo vale con el objetivo de beber agua. ... Leer más →